Переваги вживання теплої води в будь-якому віці
У мережі ви знайдете мільйон статей, які розповідають про користь вживання теплої води. Давайте будемо чесними, світ поділяється на два типи людей: тих, хто любить пити теплу воду, та тих, хто хоче її дуже охолоджену. Ми всі знаємо, що вода необхідна для нашого виживання. Зволоження організму дуже важливо для травлення, зволоженої шкіри та уникнення тривалих головних болів. Але є загальні рекомендації, які стосуються кожної людини, незалежно від того, любить вона теплу або охолоджену воду.
Переваги вживання гарячого пиття протягом дня
Перед тим, як розглянути переваги вживання саме теплої води, треба згадати про те, що вода повинна бути обовʼязково чистою. Це обовʼязкове правило без якого вода у будь якому вигляді буде не придатною та небезпечною для вживання. Тому викроситовуйте перевірену очищенну воду. Не важливо, як ви її будете отримувати, через доставку води у Запоріжжі, чи застосовуючи спеціальні фільтри для очищення води. Це основне правило! Тепер перейдемо до бенефітів споживання теплої води у будь якому віці.
Втрата ваги – починайте свій день зі склянки теплої води та меду, що чудово підтримує здоровий метаболізм і допомагає схуднути.
Менструальні болі – вживання теплої води перед сном під час менструальних спазмів має заспокійливу дію на м’язи живота.
Травлення. Випивання склянки теплої води з медом і лимоном відразу після пробудження допоможе вашому організму краще перетравлювати їжу та стимулює травну систему, оскільки гаряча вода допомагає розщеплювати жир, який міститься в їжі.
Запор – Запор часто виникає через брак достатньої кількості води в організмі. Спробуйте випити гарячу/теплу воду перед сном і під час пробудження, що допоможе покращити роботу кишечника, що призведе до меншої кількості епізодів запорів.
Подразнення горла та закладеність носа. Вживання теплої води протягом дня є чудовим засобом для запобігання подразнення горла, кашлю та застуди, оскільки вона розчиняє мокроту та виводить її з дихальних шляхів, забезпечуючи полегшення від подразнення горла.
Цикл сну. Вживання теплої води перед сном розслабить і заспокоїть м’язи та нерви, що, у свою чергу, сприятиме міцному сну.
Здоров’я шкіри – вживання достатньої кількості теплої води сприяє детоксикації, підвищуючи температуру тіла та вивільняючи токсини з організму.
Обʼєм та інші переваги теплої води
Кількість теплої очищенної води, яку потрібно споживати, залежить від різних факторів, таких як вік, погода, рівень повсякденної активності тощо, однак, від Аюрведи до стародавніх японських методів, усі погоджуються щодо переваг теплої води та прищеплення цього як звички.
Наше тіло потребує належного підживлення та зволоження, щоб продовжувати нормально функціонувати, незалежно від того, чи то діти, чи дорослі. Деякі звіти також стверджують, що вживання теплої води може захистити вас від інфекцій горла та допомогти підтримувати правильний електролітний баланс шляхом детоксикації токсинів, присутніх у вашому тілі.
Крім того, з віком наші шанси підхопити інфекції зростають. Крім того, 2022 рік був повний вірусів та інфекцій. Таким чином, пити теплу воду і зробити це звичкою може бути надзвичайно корисним. Не вірите нам? Спробуйте пити гарячу воду протягом двох місяців і самі побачите зміни.