НЕТ ЦЕНЗУРЕ

Обзор журналистики и блогосферы

Эффект ИИ-зеркала: как частые разговоры с ботами могут менять наше мышление
Общество

Эффект ИИ-зеркала: как частые разговоры с ботами могут менять наше мышление

Алексей Брониславский

В последние месяцы некоторые исследовательские группы и отдельные специалисты начали говорить о потенциальном новом феномене, который они условно называют «ИИ-психозом». Под этим термином подразумеваются изменения мышления, поведения и эмоционального состояния у людей, которые проводят много времени в общении с ИИ-чат-ботами — такими как ChatGPT, Gemini, Grok и другими.

Ниже — разбор того, что именно предлагают эти учёные, какие аргументы приводят и насколько обоснованы их опасения. Эффект ИИ-зеркала: как частые разговоры с ботами могут менять наше мышление подробно проанализируем в материале.

🧪 Что придумали учёные: суть гипотезы о «ИИ-психозе»

Исследователи, обсуждающие этот феномен, выделяют несколько возможных механизмов:

1. Подмена социальной реальности

При длительном общении с чат-ботом человек может начать:

  • воспринимать ИИ как эмоционального партнёра,

  • переносить ожидания от ИИ на реальных людей,

  • предпочитать виртуальное общение живому.

Некоторые специалисты считают, что это может усиливать ощущение изоляции.

2. Нарушение границ между вымыслом и реальностью

ИИ генерирует правдоподобные ответы, но не всегда полностью точные. Оппоненты ИИ-технологий опасаются:

  • развития ложных убеждений,

  • формирования «альтернативной реальности», созданной алгоритмами.

Особенно это касается пользователей с высокой внушаемостью или склонностью к паранойе.

3. Усиление существующих психических проблем

Идея состоит в том, что постоянные разговоры с ИИ, который не выражает негативных эмоций, не спорит и всегда реагирует «идеально», могут, по мнению некоторых учёных:

  • снижать терпимость к конфликтам,

  • ухудшать способность к эмоциональной саморегуляции,

  • стимулировать уход от реальности при депрессии или тревожности.

4. «Зеркальный» эффект

Некоторые специалисты отмечают, что ИИ может непреднамеренно усиливать эмоциональные состояния человека:

  • тревожный — получает тревожные фреймы,

  • агрессивный — находит подтверждение агрессивным идеям,

  • склонный к драматизации — получает подкрепление этого стиля мышления.

Это связывают с тем, что модель обучена подстраиваться под пользователя.

🧠 Но всё ли действительно так опасно? Анализ без паники

Важно отметить: явление «ИИ-психоза» не признано официальной наукой, нет ни клинических доказательств, ни строгих исследований, подтверждающих существование именно такого расстройства. Пока это — гипотеза, обсуждаемая на уровне отдельных публикаций и экспертных мнений.

Вот несколько фактов, которые помогают трезво оценить ситуацию.

✔ 1. ИИ — это инструмент, а не самостоятельный психический фактор

Он не обладает волей, не может иметь намерений и не способен «захватывать сознание». Негативные эффекты — если они возникают — скорее связаны:

  • с образом жизни пользователя,

  • с количеством времени, проведённым онлайн,

  • с эмоциональным состоянием до начала общения.

✔ 2. Риски похожи на те, что уже были с соцсетями и играми

Погружение в виртуальную среду всегда потенциально влияет на психику, но это не делает технологию «опасной» сама по себе. Всегда есть вопрос дозировки и уязвимости конкретного человека.

✔ 3. ИИ не может вызывать психоз напрямую

Психоз — это серьёзное клиническое состояние, связанное с биологическими и генетическими факторами.
Он может спровоцировать стресс или усилить дезориентацию у психически нестабильного человека — но не является причиной заболевания.

✔ 4. Для большинства пользователей общение с ИИ безопасно

Большинство людей:

  • чётко отделяют виртуальное от реального,

  • используют ИИ как помощника, а не «замену людей»,

  • не испытывают патологической вовлечённости.

✔ 5. Потенциальная польза часто превышает риски

ИИ помогает:

  • уменьшить социальную изоляцию,

  • отработать навыки коммуникации,

  • получить эмоциональную поддержку,

  • снизить тревогу в сложных ситуациях.

Для некоторых это даже элемент психогигиены.

🧩 Так существует ли «ИИ-психоз»?

На данный момент — скорее нет, чем да.
Точнее, существует обсуждение, существует тревога, но клинического феномена нет, а любые наблюдаемые случаи можно объяснить известными психологическими механизмами.

Корректнее говорить не о «ИИ-психозе», а:

  • о переизбытке виртуального общения,

  • эмоциональной зависимости,

  • когнитивных искажениях,

  • нарушениях границ в общении.

Все эти проблемы существовали и раньше — с играми, соцсетями, виртуальными сообществами. Теперь они просто приобретают новую форму.

📌 Итог

ИИ-чат-боты действительно могут влиять на привычки, эмоциональный фон и поведение человека — но говорить о новом психическом заболевании пока преждевременно. Реальная опасность заключается не в технологиях, а в неумеренности, уязвимости и нехватке цифровой грамотности.