Игорь Сподин рассказал об особенностях марафонского бега

Марафонский бег – это крайне непростой вид деятельности, который требует выдержки и волевых усилий. При этом, необязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы успешно преодолевать значительные дистанции. Если поддерживать физические кондиции на оптимальном уровне и регулярно заниматься тренировками, тогда удастся прийти к финишу, практически в любых условиях.

При анализе участников марафонов, следует выделить тот факт, что значительная часть представлена людьми, которые являются рядовыми сторонниками здорового образа жизни. Как известно, бег способствует укреплению организма и помогает улучшить общее самочувствие. Известный бизнесмен, а в нынешнее время спортсмен сподин игорь начал заниматься марафонским бегом в среднем возрасте. На начальной стадии Сподин преодолевал незначительные отрезки, после чего проявил интерес к марафонам, которые превышали десяти километровые дистанции. Помимо успешных забегов, не обошлось и без ситуаций, когда приходилось сходить с дистанции, для сохранения здоровья.

Всем любителям марафонского бега, Игорь Сподин рекомендует контролировать пульс и ставить реалистические задачи. Например, не нужно тягаться с профессионалами во время забегов, если того не позволяют физические кондиции. Лучше держаться общей группе и получать удовольствие от бега. Главная цель для каждого любителя марафонов состоит в том, чтобы не сойти с дистанции и добраться до финиша.

02.02.2021, 19:33