Как надуманные страхи лишают нас профессиональной психологической помощи

В современном темпе жизни нам часто не удается справиться со своими эмоциями. Мы нервничаем, испытываем тревогу и страхи, можем пребывать в состоянии стресса. И все это сказывается на отношениях с окружающими или на нас самих. В таком случае психолог в Киеве https://elenashevchuk.com/ поможет вам справиться со своими состояниями и понять себя. Но в некоторых случаях наши надуманные страхи мешают обратиться к специалисту.

В моем городе нет хороших профессионалов

Это самый большой страх, который заставляет нас остановиться и не идти вперед. Мы боимся, что психолог не только не поможет нам, но и навредит. А еще нам кажется, что в нашем городе нет хороших специалистов. На самом деле не стоит бояться, а стоит искать. При этом важно обязательно читать отзывы о психологе, узнавать информацию о нем. И в таком случае вы найдете «своего» специалиста.

Боязнь осуждения

Многие из нас считают, что, обратившись к психологу, мы уже признаем себя нездоровыми. Мы не хотим признавать проблем. А еще боимся осуждения со стороны близких и знакомых. Ведь не хочется показаться слабыми перед другими.

Но это совершенно надуманный страх. Ведь хороший психолог всегда соблюдает профессиональную этику, а также гарантируют конфиденциальность клиенту. Таким образом, никто из ваших близких не будет знать о том, что вы ходите к специалисту, если вы сами этого не хотите.

Еще один важный нюанс – обращаются к психологам по разным проблемам. Это совсем не означает, что у вас душевная болезнь или серьезное нарушение психики. На самом деле психолог помогает решить вам много важных задач:

• как разобраться в сложных ситуациях;
• как пережить расставание, потерю;
• как восстановить свое эмоциональное состояние;
• как побороть зависимость;
• где черпать энергию;
• как наладить отношения с окружающими.

Существуют разные варианты получения психологической помощи. В частности, популярны тренинги по психологии https://elenashevchuk.com/uslugi/psihologicheskie-treningi, на которых группа работает над определенной тематикой. Также вы можете записаться на индивидуальную консультацию к психологу или же провести ее в онлайне.

В любом случае, не стоит бояться посещать психолога. Он – наш помощник, с которым мы сможем разобраться в себе и найти выход из ситуации. Но важно, чтобы психолог подходил вам по личностным качествам, чтобы вы могли перед ним раскрыться. Это обеспечит эффективность терапии.